Yoga allows you to find a new kind of freedom that you may not have known even existed
— B.K.S. Iyengar
 
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Yoga en studio

  • Hatha et Yin - cours de groupe au centre Hakini
  • Yoga kurunta - yoga thérapeutique avec cordes
  • Yoga sur les berges (Verdun) - 4e saison en cours (inscriptions au centre Hakini)

Yoga en entreprise

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Yoga privé | Événements spéciaux

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Description des cours

  • Yoga 1
    Séance permettant d'établir ou renforcer vos fondations en yoga.
  • Yoga 2
    Séance de perfectionnement. Approfondissement des notions.
  • Yoga 1-2
    Séance pour tous les niveaux (débutants, intermédiaires et avancés).
  • Yin & régénérateur
    Séance pour calmer le système nerveux, basée sur la relaxation et des postures maintenues pour un relâchement en profondeur.
  • Yoga Kurunta
    Séance au cours de laquelle on utilise des cordes fixées solidement au mur. Les cordes nous permettent d’accéder à une grande variété de postures, parfois difficiles à exécuter compte tenu du poids du corps. Les postures proposées permettent entre autres de renforcer le dos, décompresser la colonne vertébrale, gagner de l’amplitude articulaire et musculaire, faire des inversions sans mettre de poids sur les mains ou la tête, améliorer la circulation sanguine. Certaines conditions physiques comme la scoliose, l’inflammation du sciatique et les maux de dos peuvent être grandement améliorées. Il s'agit également d'une merveilleuse approche pour approfondir sa pratique personnelle.

 

Pour plus d'informations, veuillez consulter la section Yoga du site d'Hakini.