DÉCOUVERTE ET APPROFONDISSEMENT

Bien qu'une pratique soutenue (yoga, thérapie corporelle, méditation, etc.) peut engendrer de profonds changements, un atelier ou une retraite est une formidable façon de s'initier à une discipline ou de propulser notre progression. Je vous propose divers ateliers sur le yoga, le massage thaï et l'art du toucher.

BÂTIR UNE COMMUNAUTÉ

Les ateliers et événements spéciaux sont une belle façon d'échanger avec des gens qui partagent des intérêts similaires et de tisser des liens. Des formations plus longues et des retraites (urbaines et à l'étranger!) seront bientôt proposées. À suivre...

En attendant, voici mes suggestions/coups de coeur locaux (bien-être, santé, yoga, plein air).

 
Crédit photo : Geneviève Gignac

Crédit photo : Geneviève Gignac

 

INTRODUCTION AU MASSAGE THAÏLANDAIS

Prochaine date : septembre 2018 (date à confirmer)

Venez apprendre à donner et recevoir un massage thaïlandais! C'est l'occasion de découvrir les bénéfices physiques et énergétiques de cet art ancestral, à travers une séquence guidée d'environ une heure. Les massages se font au sol, en vêtements confortables et souples.

Vous serez guidé(e) pendant 3h par Geneviève Gignac, thérapeute en massage thaïlandais, et par Julien Devaud, ostéopathe.

Une petite vidéo pour vous donner l'eau à la bouche!

*Les inscriptions fonctionnent par binôme. Il vous faut trouver un(e) partenaire pour se joindre à vous!

Durée : 3 heures / coût : 80$+tx par duo

Pré-requis : Être capable de s'agenouiller pendant une période prolongée. Aucune expérience en massothérapie exigée.

YOGA SUR LES BERGES

Été 2018 - jusqu'au 19 septembre

Venez profiter de l’été sur les berges du Saint-Laurent à Verdun! À partir du mois de juin, nous poursuivons la tradition du yoga au coucher du soleil pour une quatrième année consécutive. Vous pouvez suivre des cours de hatha yoga (accessibles à tous) dans le magnifique parc du quai de la tortue, près du Natatorium (coin Riverview/boul. Lasalle).

Quand? Deux options sont maintenant offertes! Les mardis matins, de 10h à 11h, ou les mercredis soirs, de 19h00 à 20h15. Les séances commencent la semaine du 11 juin pour une durée de 15 semaines, donc jusqu'au 19 septembre 2018.

Pour connaître les détails (coût, inscription, réservation), visitez la page Ateliers du centre Hakini.